Headspace 冥想正念指南的劇情簡介· · · · · ·
深吸壹口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待妳的心靈，開始新的壹年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是壹名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯合創始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾了解了冥想背後的好處和科學。
每集時長20分鐘，展示了壹種不同的正念技巧，有助於練習冥想-專註於壓力、睡眠和放手等主題-並在每壹章的最後以指導冥想結束。
《Headspace 冥想正念指南》提供了壹個靜止的時刻，並說明練習冥想對每個人來說都是容易的。
《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三個系列中的第壹個，後續系列包括Headspace睡眠指南和互動體驗。
Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三個系列中的第壹個，後續系列包括《Headspace 睡眠指南》和壹段互動體驗。
制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。
執行制片人：查德·穆姆、馬克·W·奧爾森、克裏斯·格羅索、安迪·普迪科姆、薩姆·羅戈威、摩根·塞爾澤
